Isometrische Übungen

Isometische Übungen sind Übungen, welche bestens zum Muskelaufbau bei Menschen mit bestehenden Schmerzproblemen geeignet sind. Kennzeichnend für die isometrischen Übungen ist es, dass die verschiedenen Muskelgruppen gegeneinander arbeiten müssen. Durch isometische Übungen können selbst Patienen, welche schon auf den Rollstuhl angewiesen sind oder gar das Bett nicht mehr verlassen können ihre Muskulatur aufbauen. Viele dieser Übungen kann der Betroffene sogar ohne Hilfe ausführen, jedoch braucht er bei einigen wenigen Übungen manchmal die Hilfe einer Pflegeperson.